一、活動(dòng)背景

2025年，中華全國總工會(huì)迎來成立100周年的重要?dú)v史節(jié)點(diǎn)。百年來，工會(huì)始終與職工群眾緊密相連，在維護(hù)職工權(quán)益、豐富職工生活等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。當(dāng)下，隨著人們健康意識(shí)的不斷提升，以及國家對(duì)全民健身事業(yè)的大力倡導(dǎo)，戶外徒步作為一項(xiàng)簡便易行且極具健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)，深受廣大職工喜愛。值此五一勞動(dòng)節(jié)來臨之際，為傳承工會(huì)百年精神，進(jìn)一步促進(jìn)職工身心健康發(fā)展，特組織此次戶外徒步健身活動(dòng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)

借工會(huì)成立百年契機(jī)，增強(qiáng)職工對(duì)工會(huì)的認(rèn)同感與歸屬感，凝聚職工力量，使參與活動(dòng)職工對(duì)工會(huì)的認(rèn)可度提升至95%以上。

鼓勵(lì)職工積極參與戶外健身活動(dòng)，有效緩解工作壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，活動(dòng)后超80%的職工反饋?zhàn)陨砩硇臓顟B(tài)得到改善。

促進(jìn)職工之間的交流與合作，營造團(tuán)結(jié)友愛的企業(yè)氛圍，活動(dòng)結(jié)束后職工之間的溝通協(xié)作更加順暢，團(tuán)隊(duì)凝聚力顯著增強(qiáng)。

三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

時(shí)間：2025年5月1日（星期四），上午9:00-下午14:00

地點(diǎn)：[城市公園名稱]或自然風(fēng)光優(yōu)美且適宜徒步的郊外路線。選擇該地點(diǎn)，主要考慮其環(huán)境宜人，路線安全且具有一定挑戰(zhàn)性，能為職工帶來良好的徒步體驗(yàn)，同時(shí)交通便利，便于職工前往。

四、參與人員

企業(yè)全體職工

五、活動(dòng)內(nèi)容及流程安排

活動(dòng)準(zhǔn)備階段（4月20日-4月30日）

成立活動(dòng)籌備小組：由工會(huì)主席擔(dān)任組長，各部門工會(huì)代表為成員。負(fù)責(zé)活動(dòng)的整體策劃、組織協(xié)調(diào)、物資準(zhǔn)備、宣傳推廣、安全保障等各項(xiàng)工作。明確各成員職責(zé)分工，確?；顒?dòng)籌備工作有序推進(jìn)。

確定活動(dòng)路線：籌備小組提前對(duì)選定地點(diǎn)進(jìn)行實(shí)地勘察，規(guī)劃出一條全程約10-15公里的徒步路線。路線設(shè)置起點(diǎn)、中途休息點(diǎn)（2-3個(gè)）和終點(diǎn)，在每個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)設(shè)置明顯標(biāo)識(shí)和指示牌。休息點(diǎn)配備基本醫(yī)療急救用品、飲用水和食品補(bǔ)給。

物資準(zhǔn)備：定制活動(dòng)專屬文化衫，文化衫上印有工會(huì)成立100周年標(biāo)志、企業(yè)標(biāo)識(shí)以及活動(dòng)主題字樣。準(zhǔn)備充足的飲用水、能量食品（如面包、巧克力、堅(jiān)果等）、急救藥品和器材（如創(chuàng)可貼、碘伏、繃帶、擔(dān)架等）、遮陽帽、防曬衣、雨具（根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備）。同時(shí)，為每位參與職工購買活動(dòng)當(dāng)天的人身意外保險(xiǎn)。

宣傳推廣：通過企業(yè)內(nèi)部郵件系統(tǒng)、OA辦公平臺(tái)、微信群、微信公眾號(hào)等渠道發(fā)布活動(dòng)通知，詳細(xì)介紹活動(dòng)背景、目的、時(shí)間、地點(diǎn)、路線、注意事項(xiàng)及報(bào)名方式等信息。制作活動(dòng)宣傳海報(bào)，張貼在企業(yè)宣傳欄、食堂、電梯間等顯著位置，吸引職工關(guān)注。邀請(qǐng)部分職工代表提前拍攝活動(dòng)宣傳短視頻，分享對(duì)活動(dòng)的期待，在企業(yè)內(nèi)部平臺(tái)播放，營造濃厚活動(dòng)氛圍。

報(bào)名統(tǒng)計(jì)：設(shè)立報(bào)名時(shí)間區(qū)間（如4月20日-4月25日），職工通過線上報(bào)名系統(tǒng)填寫個(gè)人信息（姓名、部門、聯(lián)系方式、是否有特殊身體狀況等）進(jìn)行報(bào)名?；顒?dòng)籌備小組及時(shí)統(tǒng)計(jì)報(bào)名人數(shù)，根據(jù)報(bào)名情況合理安排車輛接送（如有需要）、物資分配和人員分組。

活動(dòng)當(dāng)日流程

集合簽到（上午8:00-9:00）：在企業(yè)指定地點(diǎn)設(shè)置集合點(diǎn)，安排工作人員引導(dǎo)職工簽到。簽到時(shí)為職工發(fā)放活動(dòng)文化衫、活動(dòng)手冊(cè)（包含活動(dòng)路線圖、注意事項(xiàng)、應(yīng)急聯(lián)絡(luò)方式等）、飲用水等物資。組織職工有序乘坐大巴車（如統(tǒng)一安排車輛）前往徒步活動(dòng)起點(diǎn)。

開幕式（上午9:00-9:30）：到達(dá)活動(dòng)起點(diǎn)后，舉行簡短開幕式。工會(huì)主席發(fā)表開幕致辭，回顧工會(huì)百年發(fā)展歷程，強(qiáng)調(diào)此次活動(dòng)對(duì)職工身心健康和企業(yè)發(fā)展的重要意義，鼓勵(lì)職工積極參與，享受徒步樂趣。邀請(qǐng)職工代表發(fā)言，分享對(duì)工會(huì)的情感以及對(duì)此次活動(dòng)的期待?，F(xiàn)場播放工會(huì)成立100周年主題宣傳片，激發(fā)職工的參與熱情。

熱身活動(dòng)（上午9:30-9:45）：邀請(qǐng)專業(yè)健身教練帶領(lǐng)全體職工進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，包括全身關(guān)節(jié)活動(dòng)、拉伸、簡單有氧運(yùn)動(dòng)等，幫助職工舒展身體，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。熱身活動(dòng)過程中，工作人員維持現(xiàn)場秩序，確保職工熱身動(dòng)作規(guī)范、安全。

徒步開始（上午9:45-12:00）：熱身結(jié)束后，由工會(huì)主席宣布徒步活動(dòng)正式開始。職工按照預(yù)先分組，每組推選一名組長負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)。徒步過程中，設(shè)置打卡點(diǎn)，職工在打卡點(diǎn)完成簽到，可獲得小禮品（如工會(huì)百年紀(jì)念徽章、運(yùn)動(dòng)手環(huán)等）。沿途安排工作人員和志愿者，負(fù)責(zé)指引路線、提供補(bǔ)給、處理突發(fā)情況。在休息點(diǎn)，職工可進(jìn)行短暫休息，補(bǔ)充能量，交流互動(dòng)。同時(shí)，設(shè)置攝影點(diǎn)，安排專業(yè)攝影師為職工拍攝徒步精彩瞬間，記錄活動(dòng)美好時(shí)刻。

午餐與休息（中午12:00-13:00）：到達(dá)終點(diǎn)后，組織職工在指定區(qū)域享用午餐。午餐提供營養(yǎng)均衡的套餐，包括主食、葷素搭配菜品、水果和飲料。職工在休息過程中，可分享徒步感受和體驗(yàn)，增進(jìn)彼此之間的感情。期間，安排工作人員收集職工對(duì)活動(dòng)的反饋意見。

閉幕式與頒獎(jiǎng)（下午13:00-13:30）：午餐休息結(jié)束后，舉行閉幕式。首先，通過大屏幕展示活動(dòng)過程中的精彩照片和視頻，回顧職工徒步的美好瞬間。接著，對(duì)在徒步活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和個(gè)人進(jìn)行表彰。優(yōu)秀小組評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、全員完成徒步情況、遵守活動(dòng)規(guī)則等；優(yōu)秀個(gè)人評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)包括徒步速度、堅(jiān)持精神、積極幫助他人等。為獲獎(jiǎng)小組和個(gè)人頒發(fā)榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)品（如運(yùn)動(dòng)背包、健身器材、書籍等）。最后，工會(huì)主席對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，感謝職工的積極參與，鼓勵(lì)職工將徒步運(yùn)動(dòng)作為長期堅(jiān)持的健康生活方式，為企業(yè)發(fā)展注入活力。